|
|
1504 kcal
|
Gord: 54,11g | Prot: 114,88g | Carbs: 143,51g.
Café da Manhã: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 牛ヒレ（輸入）, 玉ねぎ, トマト, クラフト ベジマイト, アボカド. Almoço: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート オクラと長芋のネバネバサラダ, ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート スーパー大麦入り 枝豆と明太の菜めし. Jantar: イオン株式会社 キャベツの千切り, マルコメ 料亭の味 しじみ, ご飯, ヒレカツ. Lanches/Outros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, マイプロテイン Impact Whey Protein. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|