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•almoço de hoje•
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996 kcal
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Gord: 25,02g | Prot: 39,11g | Carbs: 164,09g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Alface, Molho Branco, Couve-Flor, Brócolis, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Royal Gelatina Sabor Morango, Qualitá Pera Portuguesa, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro, Pão de Trigo 100% Integral Torrado, 3 Corações Cappuccino Classic. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alices2020
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