Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 72,12g | Prot: 75,11g | Carbs: 169,97g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Carne de Sol, Farofa, Feijão Tropeiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Farinha Láctea, Leite Integral. Lanches/Outros: Qualitá Açaí com Banana e Granola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Queijo Branco, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Donut com Creme. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|