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café da manhã e pós treino. 50 gramas de tapioca com manteiga e 40 gramas de banana frita
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1118 kcal
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Gord: 35,11g | Prot: 37,69g | Carbs: 161,38g.
Café da Manhã: Banana Frita, Tapioca com Manteiga. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Natural Salads Salada Mista, Arroz Parboilizado Cozido, Imperial Feijão Imperial. Lanches/Outros: Pão Francês, Pudim de Leite Condensado, Bolo de Chocolate, Ovo Frito. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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