|
|
1132 kcal
|
Gord: 40,25g | Prot: 63,55g | Carbs: 129,91g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Churrasco, Vegetais Crus, Purê de Batata Doce. Jantar: Vegetais Crus, Frango a Milanesa. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Margarina, Pão Francês. mais...
|
|
 Comentários
18 mai 21 por membro: JoyceKleinA
|
19 mai 21 por membro: Katia Lazaro
|
Eu nunca peso o prato pronto
19 mai 21 por membro: Shirlei F Souza
|
Eu peso meus alimentos pra saber quantas calorias estou consumindo, porque de olho eu ainda não consigo ter uma noção correta. Estou treinando meu olhar pra saber a proporção adequada que devo comer.
19 mai 21 por membro: lerialinda
|
Eu peso individualmente cada alimento.
20 mai 21 por membro: Shirlei F Souza
|
20 mai 21 por membro: lerialinda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lerialinda
|