Jornal de #Stephie#, 16 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
62 kg Perdidos até agora: 3,5 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1272 kcal Gord: 67,40g | Prot: 31,80g | Carbs: 114,10g.   Café da Manhã: Kinder Schoko-Bons, Senseo Cappuccino. Almoço: Knorr Serbisches Reisfleisch . Lanches/Outros: Eskimo Cornetto Classico. mais...
1635 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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Comentários 
Die Woche habe ich gar nichts geschafft. :/ Ich hatte einfach keine Motivation. Aber ich verzage nicht und schaue ob die nächste Woche besser wird! 
16 mai 21 por membro: GandowarEisenzorn
Wirst sehen, es kann nur besser werden. Wichtig ist, dass du nicht aufgibst, aber da hast du ja die richtige Einstellung 💪 
16 mai 21 por membro: #Stephie#
Bin seit 32 Stunden munter. Morgen beginnt eine neue Woche und ich beende diese Woche mit 120,5kg. Doch noch bisschen was geschafft. 
16 mai 21 por membro: GandowarEisenzorn
Spitze, ich freu mich für dich🤗 und hoffe du holst jetzt den versäumten schlaf nach  
16 mai 21 por membro: #Stephie#

     
 

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