Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 49,69g | Prot: 39,28g | Carbs: 155,35g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Сырники с Изюмом. Almoço: Доширак Лапша Быстрого Приготовления. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Сосиска, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Ходьба на тренажёре - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksana142
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