Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 70,04g | Prot: 150,98g | Carbs: 236,61g.
Café da Manhã: Tesco Stevia Sweet, Lizi's Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Honey, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed), Dried Apricot. Almoço: Wild Rice (Cooked), Aldi Cooked Chicken Breast Pieces. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Sainsbury's Chicken Jalfrezi. Lanches/Outros: Bresaola, Golden Acre Quark, Genius Soft Brown Sandwich Loaf, Kit Kat Chunky (48 g), Snickers Snickers Bar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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