Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 63,06g | Prot: 140,18g | Carbs: 278,41g.
Café da Manhã: 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, セブンイレブン チョコチップスティックパン. Almoço: フジパン スナックサンド ハムタマゴ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Jantar: ゆで卵, ブロッコリ, かつお, ブリの照り焼き, ご飯, 卵かけご飯. Lanches/Outros: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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