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2435 kcal
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Gord: 63,06g | Prot: 140,18g | Carbs: 278,41g.
Café da Manhã: 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, セブンイレブン チョコチップスティックパン. Almoço: フジパン スナックサンド ハムタマゴ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Jantar: ゆで卵, ブロッコリ, かつお, ブリの照り焼き, ご飯, 卵かけご飯. Lanches/Outros: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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