Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 56,20g | Prot: 80,91g | Carbs: 157,16g.
Café da Manhã: Santa Helena Paçoquita (15g), Banana Prata. Almoço: Lindt Chocolate 70% Cacau, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Bolinho de Bacalhau, Milho, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.rosa.debastiani
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