Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Gord: 90,57g | Prot: 154,80g | Carbs: 114,13g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Batata Doce, Ovo Cozido, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve Refogada. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MAURICIO CRISPIM
|