|
Утром
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 72,25g | Prot: 96,88g | Carbs: 64,89g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Хохланд Сыр Плавленный. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Ходьба на тренажёре - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana142
|