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Хочу за этот месяц пройти не менее 150 км 50 уже есть)
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1617 kcal
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Gord: 83,41g | Prot: 51,32g | Carbs: 167,61g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Котлета по-Киевски. Almoço: Ferrero Nutella, Oreo Печенье, Панкейки. Jantar: Клубника, Соус Барбекю, KFC Картошка Фри, KFC Крылья. Lanches/Outros: Лимонад, Kinder Bueno. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos. mais...
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 Comentários
09 mai 21 por membro: buma.yana.90
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buma.yana.90, спасибо большое)
Простые слова, а так и мотивируют продолжать)
09 mai 21 por membro: annastar2104
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