Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 46,03g | Prot: 111,84g | Carbs: 193,42g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Birra, Petto di Pollo, Carne, Spinaci. Jantar: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Maggi Dado Gusto Classico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Conad Pecorino Sardo, Crodino Crodino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, TORTA LATTE CALDO, Caffè Espresso, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Yogurt Magro 0,1% Bianco. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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