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1219 kcal
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Gord: 14,30g | Prot: 84,05g | Carbs: 194,53g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Bauducco Torrada Integra, Smoothie de Fruta. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandabatista1
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