|
Salatanin yarısı kaldı artı olarak 1 ciger şiş 19:42
|
945 kcal
|
Gord: 39,75g | Prot: 71,73g | Carbs: 83,31g.
Café da Manhã: İçim Kefir. Jantar: Hurma, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ciğer Şiş, Mercimek Çorbası. mais...
|
|
 Comentários
06 mai 21 por membro: _Alper_
|
06 mai 21 por membro: esrakaktus
|
Hocam kilo verme sürecinizde aldığınız makro besin yüzdesi dağılımı nasıldı acaba biraz bahseder misiniz 😊
08 mai 21 por membro: kiloovericeminsallah
|
Çok bilgim yok aslında 🤗 öyle ince ince hesaplamazdim karbonhidrati tutabildikce en düşükte tutardim protein ve yeşillik fazla tükettim 🤗
08 mai 21 por membro: esrakaktus
|
|
Histórico de Peso de esrakaktus
|