Jornal de ana.rosa.debastiani, 06 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021

80 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 maio 2021:

566 kcal

Gord: 22,97g | Prot: 10,43g | Carbs: 80,73g. Café da Manhã: Maçã. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). mais...

2201 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

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