Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 53,49g | Prot: 107,91g | Carbs: 180,17g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Vale Funghi Champignon Trifolati. Jantar: Conad Pane Integrale a Fette, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Eurospin Ricotta Fresca, Fast & Fresco Passato di Verdure. Lanches/Outros: Alce Nero Frollini Integrali, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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