|
ем всё подряд, уже неделю. господи, как остановиться 😕
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 42,12g | Prot: 49,62g | Carbs: 122,80g.
Café da Manhã: Папа Может Ветчина , Кофе с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Jantar: Троекурово Колбаски Барбекю с Чесноком и Перцем . Lanches/Outros: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Gorilla California. mais...
|
|
2423 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|