|
|
1828 kcal
|
Gord: 119,53g | Prot: 95,23g | Carbs: 88,86g.
Café da Manhã: Красная Цена Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Мистраль Ядрица Гречневая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Lanches/Outros: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Красная Цена Арахис, Кофе с Молоком. mais...
|
|
3043 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
03 mai 21 por membro: Ланси86
|
Сожрал я его всё таки)))) и никуда он не делся))))
03 mai 21 por membro: saurial83
|
03 mai 21 por membro: @Холли
|
Сеанс взаимного гипноза 👍😁
03 mai 21 por membro: advelena
|
За секунду до 😀... я смотрю на кулич, кулич смотрит на меня... Искра. Буря. Безумие 🙈
03 mai 21 por membro: frugurtessa
|
03 mai 21 por membro: glushkova.liana
|
Saurial83 данунах... 🙃 все, что из пшеницы, ржи, ячменя, - исключил чуть более, чем полностью
03 mai 21 por membro: baursak3k
|
зачем что-то исключать? чтобы потом ждать срывы?)) худеть можно на чем угодно, а потолстеть можно даже от капусты, если перебрать норму ккал
03 mai 21 por membro: dari~li
|
03 mai 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
Есть или не есть!? Вот в чем вопрос...Конечно есть! Но завтра отработать!!!
03 mai 21 por membro: Виталина@@
|
это просто я вчера!сдержалась, откусил маленький кусочек и достаточно ✋
03 mai 21 por membro: Kuznecovarina11
|
03 mai 21 por membro: olga gvozdikova
|
Сегодня был дичайший зажор. На фоне физических нагрузок сказался недостаток колоний..... Итог срыв....и зажор.....незапланированный читмил.
03 mai 21 por membro: saurial83
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saurial83
|