Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 148,50g | Carbs: 118,48g.
Café da Manhã: Haferflocken, Kaffee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Milsani Speisequark Magerstufe, Cappuccino. Almoço: Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Quantum Leap Fitness Recovery pro Tropical, Oatly Hafer Cuisine, Frey Nutrition Iso Whey. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eve K.
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