Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1668 kcal
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Gord: 72,18g | Prot: 63,72g | Carbs: 180,28g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Macarrão com Molho de Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Alface. Jantar: Vinho Rosé, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Macarrão com Molho de Carne. Lanches/Outros: Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Bauducco Panettone, Café com Leite Desnatado. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
aerohit agachamento - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de kavidal
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