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1174 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 75,62g | Carbs: 125,77g.
Café da Manhã: Freshly Squeezed Orange Juice, Chicken Fillet Sandwich . Almoço: Noodles, Teriyaki Chicken. Lanches/Outros: Pear. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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