Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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105,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 68,58g | Prot: 68,33g | Carbs: 120,69g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Liza Maionese tipo Caseira. Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Churrasco, Queijo Branco. Lanches/Outros: Qualitá Abacaxi em Cubos, Peras, Mamão Formosa. mais...
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3564 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de J.Aparecido
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