Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Gord: 73,85g | Prot: 256,52g | Carbs: 139,50g.
Café da Manhã: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Куриное Филе, Гречка. Jantar: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Фабрика Качества Пасторма Птицы, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lanches/Outros: Пестравка Сыр Классический, Голден Яблоко , Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Muscle Tech Amino Build, Doctor Murray Protein Bar, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karas202
|