Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 131,56g | Carbs: 178,11g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Conad Pane Integrale a Fette, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Jantar: Carne di Petto di Tacchino, Fagiolini Verdi, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Lanches/Outros: Cappuccino, GrissinBon Fagolosi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Marmellata di Ciliegie, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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