Jornal de jiteshrajput7, 22 abr 21

110kg to 76

2387 kcal Gord: 47,08g | Prot: 191,41g | Carbs: 286,65g.   Café da Manhã: 2% Fat Buttermilk, Wheat Chapati, Protein. Almoço: Boiled Egg. Jantar: Chicken Breast. Lanches/Outros: White Rice. mais...

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Comentários 
awesome bro hats off 
22 abr 21 por membro: Sulabh Negi
you have a great mindset. you're a determined person 💪🏽 
22 abr 21 por membro: Farzana-
kyse kiya bro  
22 abr 21 por membro: Bhaskar Rockz
awesome 
22 abr 21 por membro: Sathish Sathya
Great  
23 abr 21 por membro: satapathylopamudra26
My weight in 98 now how much calories you took when you were my weight  
23 abr 21 por membro: Utkarsh Malyan
Kya aap muje diat plan bata sakte ho  
24 abr 21 por membro: mahendrasinh
my calories are about 1800 
27 abr 21 por membro: jiteshrajput7
@mahendrasinh yes I'll definitely help you 
27 abr 21 por membro: jiteshrajput7
@AI@ THANKS BUDDY 
27 abr 21 por membro: jiteshrajput7
thanks brother's /sister's 
27 abr 21 por membro: jiteshrajput7
The previous pic is not from this Holi right? 
27 abr 21 por membro: Christina KC
bhai I am of same weight but mostly fat and no muscle. What to do ? 
27 abr 21 por membro: Adeeep
Yes it is from2k17  
28 abr 21 por membro: jiteshrajput7
👏👏👏 
30 abr 21 por membro: myglamworld2019
ooohhh bhaii. Maro mujhe maro 😂 
01 mai 21 por membro: AmitChawla
bhai.. bhai.. bhai... 🔥 😜 
03 mai 21 por membro: rahul×
hello  
04 mai 21 por membro: Ad18+
diet and tips please  
04 mai 21 por membro: smrutibarik92
@adeeep your first goal should be to gain muscle forgot about you gain weight focus your self to gain muscles and then cut the fat. Wish you good luck  
04 mai 21 por membro: jiteshrajput7

     
 

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