Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 94,38g | Prot: 92,72g | Carbs: 98,87g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Almoço: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Самса́, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Белоручка Паштет Грибной . Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lanches/Outros: Drive Энергетик. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena!!!))
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