Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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80,1 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 22,91g | Prot: 114,66g | Carbs: 91,03g.
Café da Manhã: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crackers, Skinless Chicken Breast. Almoço: Water, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Skinless Chicken Breast. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Maille Cornichons Pickled Gherkins, Mixed Salad Greens, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Muller Light Fat Free Yoghurt, Decaffeinated Tea Unsweetened, 2% Fat Milk, Water, Ryvita Multi-grain Crispbread, Nutella Hazelnut Spread, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour). mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Starshine*
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