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Im Moment läuft‘s nicht gut. Das ist zumindest mal die falsche Richtung. Jetzt müssen die sogenannten kleinen Sünden wieder ausbleiben. Dann sind die 1,6 hoffentlich auch bald wieder weg.
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71,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 82,32g | Prot: 101,06g | Carbs: 186,21g.
Café da Manhã: Lindt Hello Crunchy Nougat, Kastner Pflaumen Lebkuchen, Lindt Excellence Fleur De Sel, Schoko Rahm Kuchen, Staud's Wald Heidelbeer, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Almoço: Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. Jantar: Escal White Tiger Garnelen, Bonduelle Goldmais, De Nigris Aceto Balsamico Di Modena IGP 45%, Hartlieb Natives Olivenöl Extra, Meersalz, Kirschtomaten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. Lanches/Outros: Alnatura Roggen Vollkornbrot, SPAR Vital Schwarzwurzeln, Formil Vollmilch. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Die kleinen Sünden sind voll gemein. Kannst Du sie irgendwie aus Deiner Umgebung verbannen, damit sie Dich nicht ständig locken?
18 abr 21 por membro: angelinchen762
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Gib die Hoffnung nicht auf und versuche stark zu bleiben 💪
18 abr 21 por membro: #Stephie#
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Danke für Eure Motivation - das hilft wieder in die Spur zu kommen, aber im Moment ist meine Begierde nach kleinen süßen Sünden richtig stark und mir fällt es gerade schwerer zu widerstehen.
18 abr 21 por membro: Jochen_66
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im Moment geht es mir gleich, jeden Tag was süßes und mein Gewicht zeigt es auch):
18 abr 21 por membro: cris1sch
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19 abr 21 por membro: CordulaGruen
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mir geht's auch so, aber ich mach mir keine Schuldgefühle.
22 abr 21 por membro: remmalk
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Hab das auch durch gehabt.... Meine Low Carb-Diät nun seit 3 Tagen wieder gemacht... und siehe da... 1,7 kg sind wieder runter :-)
Es geht! Und du weißt es auch ;-)
22 abr 21 por membro: Lehrer37
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Histórico de Peso de Jochen_66
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