Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 68,04g | Prot: 98,15g | Carbs: 349,25g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Asparagi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Salmone. Jantar: Asparagi, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Lanches/Outros: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Mandorle, Valfrutta Succo Ananas, GrissinBon Fagolosi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, de Pé - 5 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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