Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2985 kcal
|
Gord: 65,49g | Prot: 285,35g | Carbs: 322,95g.
Café da Manhã: Помидоры, Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almoço: Просто Молоко Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Хуторок Кефир 1%, Оливковое Масло, Гречка. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каркаде, Сахар, Хуторок Кефир 1%, Кинто Ткемали Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|