Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Gord: 68,58g | Prot: 135,76g | Carbs: 175,57g.
Café da Manhã: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Изюм, Цикорий, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Большая Чашка Цикорий, Банан, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка. Jantar: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lanches/Outros: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Haribo Червячки , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|