Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2011
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 51,77g | Prot: 113,49g | Carbs: 123,07g.
Café da Manhã: Mini Babybel Light Original, Coffee, Italian Sweet Creme Creamer, Egg. Almoço: Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Enchilada Sauce, Green Peppers, Salad Shells Tortillas. Jantar: stove top, canola oil, sargento provolone, chicken breast. Lanches/Outros: Pummelo. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheripickle
|