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1099 kcal
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Gord: 56,47g | Prot: 27,93g | Carbs: 130,27g.
Café da Manhã: Sütlü Kahve, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Eti Pronot Glutensiz Kurabiye. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Ekmecik Yufka Ekmeği, Yoğurtlu Kabak, Bezelye Yemeği. Lanches/Outros: Muz, Muz. mais...
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470 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Trabalhos Pesados - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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