Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 61,81g | Prot: 100,50g | Carbs: 226,53g.
Café da Manhã: Realforno Le Sfoglie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Sigma Ananas a Fette al Naturale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Certossa Fette Biscottate Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Realforno Le Sfoglie, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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