Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2011
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Gord: 70,02g | Prot: 110,65g | Carbs: 330,22g.
Café da Manhã: market pantry chocolate peanut bar, Bananas . Almoço: Pound Cake, Sugared or Glazed Doughnuts, Cafe Steamers General Tso's Spicy Chicken. Jantar: Garlic Naan Bread, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Curry Chicken over Basmati Rice. Lanches/Outros: Wint-O-Green Mints, Pure Premium Homestyle Orange Juice, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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