Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 48,95g | Prot: 77,18g | Carbs: 174,97g.
Café da Manhã: Кофе, Магнит Банан, Творог 9%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Борщ Украинский. Jantar: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре на Воде. Lanches/Outros: Активиа Питьевая Натуральная, Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Чай с Сахаром. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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