Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 71,62g | Prot: 128,73g | Carbs: 162,41g.
Café da Manhã: Овсяноблин «5 злаков» с сыром. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Воротнички Филе под Помидорами и Сыром . Jantar: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Valio Сыр Ольтермани 45%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Baraka Финики Отборные, Воротнички Тыква Запечённая , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|