Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 55,87g | Prot: 128,98g | Carbs: 222,62g.
Café da Manhã: ローソン ハムエッグのしっとりパン , 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム. Almoço: ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Jantar: ベーコン, 水菜, カボチャ, 鶏の胸肉（皮なし）, ニンジン, ご飯. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン グリーンスムージー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|