Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 95,80g | Carbs: 171,89g.
Café da Manhã: Certossa Fette Biscottate Integrali, Realforno Le Sfoglie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Land Fiocchi di Latte, Conad Cetriolini Sottaceto, Broccoli, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Realforno Le Sfoglie, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Conad Pane Integrale a Fette, Uovo. Lanches/Outros: Realforno Le Sfoglie, Coop Arancia 100%, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 18 minutos, de Pé - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 6 horas e 32 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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