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2237 kcal
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Gord: 66,23g | Prot: 115,74g | Carbs: 229,32g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. Jantar: 芋焼酎, もずく酢, タラ, ご飯, クリームシチュー. Lanches/Outros: 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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