Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 62,95g | Prot: 127,38g | Carbs: 277,00g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Jantar: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート トルティーヤ タルタルチキン. Lanches/Outros: キリンビール 一番搾り(500ml), まんじゅう, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, おにぎり. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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