Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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111,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 82,34g | Carbs: 101,68g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Nanica, Canela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Abóbora Madura. Jantar: Quiabo Cozido, Carne de Vaca Assada, Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast, Suco de Abacaxi com Hortelã. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.Aparecido
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