Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 13,87g | Prot: 74,68g | Carbs: 123,36g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Peito de Frango Desfiado, Nissin Miojo sem Tempero . Lanches/Outros: Mariza Canela em Pó , Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de liviansara2
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