Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 101,28g | Carbs: 199,14g.
Café da Manhã: Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Oasi Natura Carpaccio di Manzo , Broccoli. Jantar: Conad Pane Integrale a Fette, Campina Formaggio Di Capra, Broccoli, Uovo. Lanches/Outros: Yogurt Magro al Naturale, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Coop Arancia 100%, Zespri Kiwi Green, Solevita Nettare di Mela, Chiquita Banana, Melinda Mela. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 54 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 4 horas, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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