Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 67,61g | Prot: 72,80g | Carbs: 210,98g.
Café da Manhã: Pan Integral, Pan Integral, Quinoa (Cocida), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pescado Frito, Lentejas Cocidas. Jantar: Café, Palta Reina, Galletas de Soda. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Cancha. mais...
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823 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeniferafael02
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