Jornal de angel_ll_, 19 mar 21

Поздний завтак после 3 тренировок с Хлоей Тинг:
~9 злаков + лен и клетчатка,омлет со шпинатом и плавленным сырком пармезан
~лаваш с индюшиным паштетом
~на дессерт шоколадно-финиковые конфеты.
821 ккал

---

2592 kcal

Gord: 79,65g | Prot: 87,12g | Carbs: 420,04g.   Café da Manhã: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута , Своя Лінія Паштет из Печени Индюшки, Amanti Финик в Шоколаде, Белоцерковский Масло Сливочное, Шпинат, Славия Кефир 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Золотой Резерв Сыр Плавленный с Грибами, БКК Лаваш Армянский, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. Almoço: Amanti Финик в Шоколаде, Кинза, БКК Лаваш Армянский, Чумак Кетчуп для Детей, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Чесночный Порошок, Earthly Grains Couscous Mix, Вигода Соевый Соус, Шпинат, Белоцерковский Масло Сливочное, Своя Лінія Паштет из Печени Индюшки. Jantar: Яблоко, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яичный Желток, Сильпо Банан, Своя Линия Творог Обезжиренный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Добродія Кукурузная Мука, Эко Кокосовая Стружка, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Славия Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Яблоко. mais...