Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 82,33g | Prot: 104,56g | Carbs: 68,45g.
Café da Manhã: 大茂 土豆麵筋, 統一 統一肉燥風味醬, 全聯 豬耳頭皮絲, 義美 義美蛋餅皮, 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, 家裡的 王牌義多利橄欖油, 雞蛋（整個）, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜. Almoço: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞翅, 米森 有機洋車前子穀纖維粉. Jantar: 頂呱呱 雞脖子, 711 中華雞蛋豆腐, 炒高麗菜, 上網查 牛修清前胸肉, 皮蛋. Lanches/Outros: 黑橋牌 舒食雞肉腸. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de a29533861
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